こんにちは！よっし―です。 最近やっと寒さというものを感じるようになってきました。 トレーニングを始めてから基礎代謝が３カ月で２００kcal上がり、体が温まりやすくなっていましたが、この寒波の前には無力でした・・・ またお世話になったのは網代港水…